婉拒拼多多助力请求的几种表达方式：

1. "抱歉啊，我手机里已经找不到拼多多了，可能之前清理内存时卸载了。"

2. "实在不好意思，我平时不太用拼多多这类软件，可能帮不上忙了。"

3. "最近手机存储空间告急，把拼多多都卸载了，暂时没法帮你助力呢。"

4. "现在手头有点急事要处理，而且我手机上也没装拼多多，下次有机会再说吧。"

5. "我一般不太参与这类助力活动，希望你能理解。祝你顺利完成任务！"

这些表达既保持了礼貌，又明确表达了拒绝的意思，同时避免了直接拒绝可能带来的尴尬。

当朋友发来拼多多助力请求时，如何得体地拒绝呢？这里有几个小建议：

1. 对于群发的消息，如果关系一般，可以选择直接忽略。毕竟群发消息本身就说明对方没有特别在意你的回复。

2. 如果是单独发给你的请求，第一次可以适当帮忙。但如果对方频繁找你，可以这样婉拒：

"之前帮朋友砍过价，后来问他结果，他说总是差几分钱，感觉很难成功呢。"

3. 也可以委婉地表示：

"最近比较忙，可能没时间操作这个了。"

"我的账号好像已经帮太多人砍过了，系统提示不能再参与了。"

记住，拒绝时保持礼貌但态度明确，这样既不会伤感情，也能让对方明白你的立场。

当朋友频繁发来拼多多助力请求时，可以采取以下方式得体地婉拒：

1. 选择性回应策略

对于群发的助力信息，特别是来自不太熟悉的朋友时，保持沉默是最简单的处理方式。这种不打扰的默契，往往能让双方都保持体面。

2. 个性化婉拒话术

当收到单独发来的请求时，可以这样回应：

"最近帮几个朋友点过，但好像都没成功呢~"

"最近手机内存不够，APP都卸载啦"

"最近工作太忙，可能没时间帮忙了"

3. 设置边界提示

可以在朋友圈或个性签名中委婉表达：

"最近被各种助力搞得很疲惫，想安静一段时间~"

"手机里只剩必备APP了，求理解"

4. 替代性帮助

如果确实想维护关系，可以说：

"虽然不玩拼多多，但可以帮你转发到其他群"

"等下次你需要其他帮助时随时找我"

记住，得体的拒绝既能保护自己的时间和精力，也不会伤害友谊。关键是要用温和的语气表达真实的处境，大多数朋友都能理解。