职场中那些被随意推给别人的任务，往往都是些费时费力却收效甚微的琐事。但面对同事的请求，我们是否应该一概拒绝呢？答案显然是否定的。

职场虽如战场，但同事绝非敌人。在这个相互依存的社会里，我们每个人都需要他人的支持与帮助。就像一棵树无法成林，单打独斗终究难以成事。更何况，人生难免会遇到需要他人援手的时候。若对同事的求助置若罔闻，不仅会损害人际关系，更可能在未来需要帮助时陷入孤立无援的境地。

关键在于学会区分：哪些请求值得伸出援手，哪些又该委婉拒绝。这需要我们在保持善良本性的同时，也要懂得维护自己的边界。

一、面对请求要懂得留有余地。当有人找你帮忙时，别急着应承，可以委婉地说："没问题，不过我手头还有几件急事要处理，等我忙完就来帮你。"之后可以适当放慢节奏，等对方等不及了自然会另寻他法。

二、以情动人，争取理解。当别人向你求助时，不妨先倾诉自己的难处："最近我也遇到些棘手的事，正焦头烂额呢..."通过分享自己的困境，让对方感同身受，往往能化解不必要的请求。

年轻人若不愿承担额外工作，可以委婉地向老同事说明：自己手头也有既定任务要完成，无法在上班时间总是处理他人交代的事务。毕竟，我们并非为某位老同事个人工作。遇到这种情况时，向主管领导反映也是合理的解决途径。

不过换个角度思考，职场前辈让年轻人多承担工作，或许正是出于培养新人的考量。这种安排可能意在锻炼年轻人的工作能力，帮助他们更快地成长。正所谓"严师出高徒"，适当的压力往往能促进个人能力的提升。

当然，这需要建立在合理的工作分配基础上。若确实超出承受范围，坦诚沟通才是上策。毕竟，职场中既要维护自身权益，也要理解他人良苦用心，在两者间找到平衡点。