作为婆家的一员，你完全有资格参与拆迁分配。虽然你在娘家已经享受过拆迁补偿，但只要你符合当地拆迁政策的相关规定，将户口迁入婆家后，依然可以享受婆家这边的拆迁待遇。关键是要确认你是否满足当地拆迁安置的具体条件，比如户口迁入时间、实际居住年限等要求。建议你详细了解当地的拆迁政策细则，准备好相关证明材料，这样就能确保你的合法权益得到保障。

根据现行拆迁政策规定，拆迁补偿是以户籍登记为准的。在拆迁工作启动前，当地政府会提前冻结户口迁移。只有在完成补偿方案核定后，才会重新开放户籍变更。因此，想要同时在娘家和婆家获得拆迁补偿，除非你能在娘家补偿方案确定后立即办理户口迁移，并在婆家拆迁方案出台前完成落户手续。否则，按照常规操作，这种情况是很难实现的。

根据现行法律规定，女性在娘家享受过拆迁补偿后，若将户籍迁至婆家，在婆家遇到拆迁时仍可享受相应权益。《最高人民法院关于审理涉及农村土地承包纠纷案件适用法律问题的解释》第二十三条明确规定，对于承包地被征收且放弃统一安置的农户，有权要求集体经济组织支付已收到的安置补助费。第二十四条进一步规定，农村集体经济组织在分配土地补偿费时，不得以妇女婚姻状况为由剥夺其合法权益。这些条款共同保障了农村妇女在土地征收补偿中的平等权利。

根据我国现行政策规定，当居民将户口迁出原籍并在他处享受过房屋拆迁补偿后，通常不能再享受原户籍所在地的集体经济组织补偿。具体原因如下：

1. 政策衔接问题：拆迁补偿政策通常与户籍所在地挂钩，户口迁移意味着与原集体经济组织的关系发生改变。

2. 成员资格限制：户口迁出后，当事人往往自动丧失原集体经济组织成员资格，而集体经济组织内部的利益分配通常以成员资格为前提条件。

3. 补偿权益的排他性：为防止重复获利，多数地区规定已享受过拆迁补偿的居民不得再次享受同类补偿。

需要注意的是，具体执行标准可能因地区政策差异而有所不同，建议当事人咨询当地相关部门获取准确信息。

关于外嫁女在拆迁补偿中的权益问题，需要从以下几个方面进行具体分析：

首先，户口迁移情况是关键因素。当女性婚后将户籍迁至夫家所在地，并已在夫家享受过拆迁补偿待遇，按照现行政策规定，其通常不再具备在娘家重复享受拆迁补偿的资格。这主要是因为拆迁补偿权益通常与户籍所在地直接关联。

其次，关于拆迁安置对象的认定标准。各地在实施征地房屋拆迁时，对安置对象的认定主要依据户籍登记情况。若当事人已在夫家获得相应补偿，其作为原籍地集体经济组织成员的身份往往会发生变化。

需要特别说明的是，不同地区的具体政策可能存在差异。建议当事人咨询当地拆迁主管部门，了解详细的政策规定。同时，对于特殊情况，如离婚后户籍迁回原籍等情形，可能需要通过法律途径来维护自身合法权益。