在这种工作制度下，员工通常需要每天投入10至12小时的工作时间。他们的上班时间往往从清晨8、9点钟开始，直到夜幕降临才能结束一天的工作。相比之下，固定白班的安排较为少见，大多数岗位都采用昼夜轮换的两班制。这种轮班制与常规白班的主要差异体现在工作时长和休息安排上。标准白班通常实行每天8小时、每周5天的工作制，员工可以享受固定的双休日。

工作时间安排：一般来说，工作日从早上8点开始，持续到下午4点或5点结束，具体时间会根据不同企业的规定有所调整。有些企业实行连续8小时工作制，比如从早上8点一直工作到下午4点；而有些企业则会安排午休时间，例如上午8点到12点工作，下午2点或3点再继续工作，直到完成8小时的工作时长。关于"长白班"：这个说法也是可以使用的。

12小时长白班：作息规律性强，三餐定时定点，睡眠时间固定，有利于维持生理节律的稳定性，对身心健康都有益处。8小时三班倒：昼夜轮换频繁，生物钟需要不断调整，容易造成睡眠紊乱，长期下来可能影响身体机能和精神状态。

从身体适应角度来看：12小时长白班虽然单次工作时间较长，但避免了昼夜颠倒带来的生理压力，特别适合体质较弱或需要稳定作息的人群。8小时三班制则要求身体具备更强的适应能力。

长白班通常指的是固定日间工作制，每日工作时长为标准8小时。具体安排如下：

上午工作时段从9点持续到12点，随后是午休时间。下午工作时段从14点开始，至17点结束。午间12点至14点为用餐及休息时间。将上下午工作时间相加，正好构成完整的8小时工作制。

这种工作模式在书面表达中也可称为"常白班"，其核心特征在于仅安排日间工作，不涉及任何夜班轮换。这种作息安排能够保证员工拥有规律的生物钟，避免昼夜颠倒带来的健康影响。

工厂的排班方式主要有以下几种常见模式：

白班制：

工作时间：实行全天白班工作制，通常每天工作10-12小时，一般从早晨8点或9点开始上班。

特点：作息时间相对固定，生活规律性较强，但这类岗位在工厂中较为少见。

两班轮换制：

工作时间：每日工作10-12小时，分为早晚两个班次，实行昼夜轮换工作制。

特点：薪资待遇相对优厚，但工作强度较大，作息时间需要频繁调整。